Elia, do boju, do boju!!! Obli, ja też nie rozumiem, ale ja nie mam wystarczającego doświadczenia i wiedzy, aby samodzielnie ocenić kto ma racją. Zaufałam Tobie, a czas rozstrzygnie "spór ideologiczny" Facet jest faktycznie upierdliwy. Uznał mnie chyba za swoją "podopieczną" i czepia się, jakby miał wyłączność na decydowanie [...]
[...] A wtedy gdyby coś było nie tak Rząd niemógłby powiedzieć, że przecież to nasza decyzja Korwin ma wiele pomysłów, jedne dobre drugie złe, ale w większości to co on opowiada, jaki kraj by stworzył to niestety czysta Utopia. Bezpieczeństo międzynarodowe to NATO. To ja Ci wymienie negatywy. Jesteśmy podlegli do prawa UE, musimy mieścić się w [...]
[...] - kiedyś tam. Plus wykorzenianie złych nawyków. Ale to w dalekiej przyszłości. Intryguje mnie to co miałoby się znaleźć między słowem "na samych" a resztą zdania :-> i jaki przedział czasowy masz na myśli pisząc "kiedyś tam" i w "dalekiej przyszłości" jesssuuu zdążę osiwieć czy jednak uda się wcześniej? :) Trening na dziś: HIM+HAM z [...]
[...] cwiczy miesiac zrobi bez niczego 2cm w miesiac innego ruszy mono.... uwierz mi ze jak ja rusze reke o 2cm na calym okresie budowania masy jestem zadowolony... wiem ze to jaki ktos napisze ze mial przyrost jest uzaleznione nie tylko od danego stacku ale rowniez od tego jak jadl i calej reszty... ja wystawilem pozytywna opinie bo bylem [...]
[...] a swoje 5 min Robert wykorzystuje bardzo dobrze.( i powinniśmy go za to podziwiać ze potrafi zapewnić swojej rodzinie byt na odpowiednim poziomie , bo wyczynowego sportu jaki by nie był nie będziemy wykonywać do 67 roku życia). Jeśli chodzi o mnie to jestem w pełni wyluzowany a opinia o predyspozycjach Koksa jest moja indywidualna i każdy ma [...]
[...] rower"): http://www.concept2.com/ Obecnie w sprzedaży dostępne są modele D i E oraz Dynamic. Ten ostatni adresowany do wyczynowych wioślarzy. IMO, nie ma żadnego znaczenia, jaki model. Nie chodzi tu też o to, czy coś boli, czy nie. Po prostu zwracamy uwagę, że Twoja technika bardzo kuleje. Przy 48 czy 54 s/m nie jesteś w stanie zsynchronizować [...]
Procent zmiany poziomu witaminy C w surowicy w różnych czasach po doustnej suplementacji W jaki sposób wysoko przyswajalny cynk w postaci chelatu ALBION® wpływa na naszą odporność? RUTINOVIT C® dostarcza wysoce efektywny cynk w formie chelatu aminokwasowego ALBION®. Jest to jeden z najistotniejszych dla zachowania [...]
Ooo jakiś ruch u mnie w dzienniczku 8-) Rafał - aby zrobić fotkę to podchodziliśmy normalnie do zawodników i grzecznie pytaliśmy czy można by fotkę cyknąć :-) wszyscy bardzo chętnie pozowali - wręcz chyba Młody był dla nich taką atrakcją jak oni dla nas :-) Jako jedyny chyba byłem z dzieckiem. Ogólnie był zadowolony bo coś nowego się działo - a to [...]
Kawkaz, jeden z najlepszych postów jaki czytałem na forach, wypas Najgorsze jest to, że ta definicja psychopawianów jest prawdziwa. Ja się zastanawiam czy naprawdę psychofani wierzą w to, że Pudzilla może pokonać Sylvie? No dobra ale w jaki sposób? Stójka, boks? Przecież on nie potrafi boksować, w dodatku nie ma aż tak potężnego uderzenia. [...]
to prawda - niejeden film szpiegowski to popłuczyny przy tym w jaki sposób Wietnamczycy uciekali swoim przed powrotem do rodzinnego kraju, jak im pomagali Polacy, i jak ich ścigała bezpieka. Nam jest tu dobrym przykładem, a jego historia dobrym materiałem na film. Sam w sumie mógłby siebie zagrać bo aktorem jest, i można go zobaczyć w większości [...]
[...] do zmagazynowania jak największych zasobów glikogenu mięśniowego przed startem w zawodach oraz nauczyć się jak nimi oszczędnie gospodarować w trakcie trwania wysiłku. W jaki sposób uzupełniać straty węglowodanów po treningu? Proces odbudowy glikogenu przebiega najintensywniej w pierwszych godzinach po zakończeniu wysiłku. Skuteczność tego [...]
[...] treningi (minicykle), ale wskazane jest również planowanie długofalowe-na przestrzeni roku (makrocykle). Konkretny plan treningowy powinien określać przede wszystkim cel, jaki pragniemy osiągnąć w danym okresie treningowym(np. budowanie masy, siły, poprawa wytrzymałości, gęstości, regeneracja, itd.). Wybranemu przez nas celowi powinny być [...]
[...] ciężko, ale poszło allachy 3x20 60kg/65kg/70kg 2szt/3szt/4szt 4szt/5szt/6szt/7szt ok Poniżej wymiary. Jak widać, projekt "Styl życia" poniósł klęskę. Usunęłam wagę z tabelki jakiś czas temu, ale jest ok +3kg i nie, to nie jest woda przed okresem, nie mam wzdęcia, w ciąży też nie jestem. Bądźmy realistami - spasłam się. Jestem zła że nie robiłam [...]
[...] prysnie jak banka bo mi sie znudzi lub odwidzi. Swiadczy to o moim zdeterminowaniu i jak wazny jest to dla mnie krok. Podczas rozmowy o treningach, trener wypytal dokladnie jaki efekt pragne osiagnac. Jaka sylwetka jest moim marzeniem. Odpowiedzialam szczerze i szczegolowo. Czego oczekuje i czy to jest realne ? Wowczas zaproponowal autorski [...]
[...] meczu w pełni profesjonalnie.” ”Wszyscy wiemy, że to będzie wielki mecz, ale przecież graliśmy już takie w przeszłości. To nie jest najważniejszy mecz, jaki do tej pory rozegraliśmy.” ”Oni grają być może nawet bardziej regularnie niż my w latach dziewięćdziesiątych. To coś fantastycznego. Biją kolejne [...]
[...] wiele słyszało się o tym, że Szkot jest już za stary, by prowadzić tę drużynę. Ci, którzy go krytykowali sądzili, że nie uda mu się już przywrócić temu klubowi blasku, jaki miał on w latach dziewięćdziesiątych. Wielokrotnie chciano wymusić na nim presję, by wreszcie ustąpił. Sam menadżer – zresztą najbardziej utytułowany w [...]
[...] brakuje. Z tym ze Kaka jest ułożony, grzeczny a jego postawa piłkarska aż się prosi o danie mu tego tytułu dokładając do tego wyczyny z ostatniej LM. A szkoda... cygan123 jest mi to obojętne jaki i kim on jest, kazda akcja spotykac sie będzie z reakcją. Nie muszę i nie chce tego tolerować Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-12-30 09:18:36
rower1 odpowiedz nie jest prosta zalazy jaka praca jaka ilosc tkanki tluszczowej jaki metabolizm ale ogolnie wszystko sprowadza sie do SPOZYCIA ODPOWIEDNIEJ ILOSCI (i jakosci) KALORII w fazie karmienie skoro preferencyjnym paliwem dla organizmu jest tluszcz z niewielkim udzialem ww to nie powinno byc problemow z dostarczeniem energii a [...]
Biniu jaki byś mi polecił spalacz ale najlepiej żeby nie był pobudzający? Bo jednak spać kiedyś muszę. Za to mogłoby hamować apetyt i rozgrzewać. Ja to mam wymagania bez efektu pobudzenia moge polecic smialo Them Line S ale nie kojarze aby ktos raportowal przy nim ograniczenie apetytu - moze cos przegapilem - sam jednak tez tego nie zauwazam [...]
O jaka piękna mowa!!!!! Brawo!! Porusza tłumy a jaki matematyczny umysł.Pozazdroscic. Tak wogole to i ty nie wykonujesz poprawnie tego cwiczenia bo tam wyraznie jest napisane ze nalezy je robic nie dłużej niz 25min!!!! Wiec jak sobie poradzisz z tym mądralo?
meraviglia/blog/czas na moją redukcję:)
